Офис у дома: Скритите опасности [и как да ги избегнем]

Цветна снимка на изморена млада жена пред компютъра на работното си място, която изпитва умора

Въпреки, че на много от нас ни се иска да е просто далечен спомен, COVID пандемията продължава да бушува в много страни. Това се отрази на много офис длъжности, освен всички останали неприятности. Различните варианти усложняват картината допълнително и объркват допълнително и без това объркващата ситуация, в която всички живеем вече трета година. В много […]

Как да защитим зрението си докато работим на бюро?

Снимка на изморена бизнесдама, работеща на компютър, която е свалила очилата си току-що

Очите са прозорец към душата. Всички сме запознати с този израз. Особено тези, които са на настолна работа. В днешни дни, най-спокойно можем да направим едно допълнение. А именно – очите са едно от съвременните оръдия на труда.  Все повече и повече хора прекарват работния си ден на настолна работа, втренчени в различни монитори – […]

17+ Съвета за правилна стойка при писане

Писател ли сте? Редактор? Счетоводител? Някой, който изкарва прехраната си с писане? Продължителните периоди на седене и дългите часове писане биха могли да са по-увреждащи от физическа работа. Затова правилната стойка за писане е толкова важна. Години на неправилна стойка при писане могат да доведат до хронични разтегателни травми като синдром на карпалния тунел. Ще […]

Съвети за офисна светлина [Осветете продуктивността си през 2023г.]

office lighting

Съвети за офисна светлина [Осветете продуктивността си през 2021г.] Светлина! Камера! Екшън! Стоп! Стоп! Кой сложи тази ужасна лампа там? Не търсим офисна светлина, хора. Те не са добри дори за офиса, какво остава за снимачната площадка. Какво имам предвид под офисна светлина? Добре, ще обясня. Не е като да снимаме филм… Всички, вземете си […]

Калории, които горим изправени [Повдигащи факти през 2021г.]

calories burned standing

Калории, които горим изправени [Повдигащи факти през 2021г.] Много удобно изглежда тоя стол. Често ли седиш на него? Наистина? Повече от 8 часа на ден? Не знаеш ли, че толкова много седене е много лошо за теб? Вярно е. Истински Ад за сърцето, мускулите, гръбнака, врата. Виждам и че си качил някое друго килце. Чуй […]

Ергономични заплахи на работното място [Лесни начини да сте в безопасност]

ergonomic hazards

Ергономични заплахи на работното място [Лесни начини да сте в безопасност] Боли ли ви врата, след като се приберете вкъщи? Ами гърба или китките? Не сте сами. Ергономични заплахи на работното място са широкоразпространени. Лошото е, че обикновено не им обръщаме внимание, докато не стане твърде късно. В тази статия ще разгледаме най-честите ергономични фактори […]