Как да изберем регулируемо бюро?
Да, това едва ли е въпрос, който сте очаквали, че някой ден ще си задавате или ще обмисляте сериозно.
Е, животът постоянно ни сервира изненади. И щом четете тези редове, навярно този момент е дошъл и за Вас.
Бюрата с променлива височина стават все по-модерна и популярна част от съвременното офис оборудване. Има доста причини за този феномен, като нито една от тях е, че просто изглеждат по-атрактивно.
С други думи, този тип бюра притежават сериозни предимства – както здравословни, така и подобряващи работната ефективност. Далеч не трябва да си мислим, че става въпрос за мимолетна мода, или просто атрактивна приумица, генерирала известно количество “buzz” около себе си.
С оглед на това, изготвихме тази статия като един вид справочник. Нейната цел е да Ви помогне да изберете най-доброто за Вас регулируемо бюро.
Надяваме се, че сте въоръжени с известно търпение, облегнали сте се на доброто, старо, статично бюро (което ще Ви помогнем да смените) и сте готови.
Нека скачаме!
Може би ще е най-добре да започнем с кратка дискусия относно това защо изобщо е добре да се замислите за смяна на работното място (визираме бюрото, не бързайте да поглеждате скришно към шефа).
Трябва ли ми такова чудо на чудесата?
Сигурни сме, че много от вас си задават този въпрос в момента.
Нека започнем с краткия отговор – не. Няма такова нещо като “трябва.” Много хора все още правят грешката да свързват регулируемите бюра с такива, пред които се стои в изправено положение през цялото време. И напълно разбираемо, не много хора са във възторг от тази идея.
Да си изправен непрекъснато в продължение на часове е еднакво лошо за здравето колкото това да прекарваш по-голямата част от деня си заседнал.
Но регулируемите бюра далеч не ограничават професионалистите да бъдат в едно положение през цялото време. Напротив, те Ви предоставят възможността да променяте постоянно Вашата стойка, и то – без да губите никакво време в излишни и мудни настройки. И така може да редувате позициите, от които работите по всяко време.
И ето, че така се движите докато работите, и то – без пренасяте документи, техника и уреди от едно място на друго.
А защо това е полезно?
Нека погледнем част от причините.
Да, знаем – “борбата срещу наднорменото тегло” може би звучи прекалено помпозно и твърде сериозно. Но ние знаем какви са последиците и опасностите на наднорменото тегло. Има ли друг начин по който може да се отнесем към този проблем?
Регулируемите бюра и възможността за раздвижване, която предоставят е от голяма помощ в този аспект. Самото движение помага на Вашият организъм да обработва по-ефективно мазнините и захарта, която приемате (ако приемате такива, разбира се).
Обратното се случва, когато прекарваме по-голямата част от работния си ден на едно място. Това е нещо, което нашата храносмилателна система далеч не харесва и ни го показва, като задържа въпросните мазнини и захар. На свой ред, това ни прави по-бавни, мудни и тромави.
Точно както краката се възпротивяват на заседналото ежедневие, така и Вашите бедра и гръб рано или късно ще демонстрират тяхната съпротива.
Дългото седене на едно място всъщност афектира тазобедрената става. И то по начин, който може да доведе до проблеми и болки при движение в дългосрочен план. За това – ако цените разходките, походите в природата и пътуванията, то Ви съветваме да обърнете внимание на това.
Не трябва да забравяме и гърба, разбира се. Той може би е най-големият потърпевш от десетките часове, прекарани в седнало положение.
Заседналостта уврежда гърба. Негативният ефект е подсилен, когато седите в неправилна стойка (което много хора, включително и ние, понякога правим). Вредите си и когато не използвате специално предназначените за целта ергономични столове. Всичко това може да доведе до увреждане на гръбначния стълб, което е от последните неща, бихте искали да изпитате.
Единственият начин да решите този проблем е като се движите редовно, разтягате си и разнообразявате стойката, от която работите.
В тази глава ще споменем един мрачен проблем, но считаме това за неизбежно.
А именно – заседналостта е свръзана с развитие на проблеми в сърдечно-съдовата ни система. А както добре знаем, това е един от най-важните елементи в нашата физиологична система.
Проблемите със сърцето могат да доведат до изключително неприятни последици. За съжаление, веднъж възникнали, те са трудно лечими и методите за лечение са скъпи, вреемеки и тежки.
Ако има един съвет, на който бихме искали да акцентираме и който трябва да запомните от тази статия, това е следният: Не подценявайте продължителното седене на едно място като рисков фактор за Вашето сърце.
Тук навлизаме в област, която за съжаление все още подлежи на научни изследвания. Имаме ясни данни за връзката между заседналостта и физиологичните проблеми. Далеч по-малко знаем за корелацията между прекомерното седене и психическото ни здраве.
Това не означава, че нямаме абсолютно никаква информация по темата.
Science Daily публикува научен труд на Щатският Университет в Айова, САЩ. Според проучването продължителната заседналост е един от многото фактори, които могат да ни предразположат към тревожни и депресивни състояния.
Учените в университета са се заели с темата малко след бума на COVDI-19 заразата в Щатите. Тяхната цел била да установят взаимната свързаност между заседналостта и депресивните наклонности в професионалистите, прекарващи продължително време на бюрата си.
Тяхното проучване установило, че заседналостта лишава хората от позитивните ефекти на активното движение и физическите упражнения. Ниската активност действа на подсъзнателно ниво, което я прави особено коварна. Често ние прекарваме часове наред без прекъсване в едно положение неусетно.
За съжаление, това не означава, че нашето съзнание не изпитва негативните последици от тази уседналост.
Както казахме в началото на тази част, няма такова нещо като “трябва.”
Никой не е задължен да сменя работното си бюро. Не смятаме, че покупката на такова устройство автоматично ще реши всичките Ваши проблеми и ще направи професионалният Ви живот песен.
Въпреки това, твърдим, че регулируемите бюра действително влияят благоприятно на Вашето здравословно състояние. Те са нещо повече от модна приумица и определено ще навлизат все повече като ергономично решение за съвременните офис пространства.
И така, след като изяснихме ползите на този тип бюра, както и проблемите, които те решават, нека видим как да изберем най-доброто регулируемо бюро за нас.
3, 2, 1, започваме!
Винаги избирайте бюра с регулируема височина. Това е едно от най-важните уточнения, които трябва да направим.
“Регулируеми бюра” е термин, който може да заблуди както търговците, така и потребителите. Някои от бюрата, които се предлагат с това название, например, позволяват регулация на ширината и дължината на бюрото. Други позволяват промяна само на един от тези два параметъра.
Това, което бихме Ви посъветвали, е задължително да се ориентирате към регулируеми бюра, които променят своята височина. Можем да кажем, че едно регулируемо бюро не е такова, ако неговата височина не се сменя според желанието на потребителя.
Както на няколко пъти споменахме в първата част на статията, продължителната работа в една статична позиция е нездравословна. Една от най-важните характеристики на регулируемите бюра е, че освен ергономичен и удобен уред, те помагат и за физическото здраве.
В такъв случай, колко ще Ви помогне едно бюро с променлива ширина, но пред което все пак отново ще трябва да седите и седите и седите часове наред.
Все пак, идеята на едно регулируемо бюро е да Ви позволи да се движите. Целта е да бъдете колкото се може по-динамични и активни докато сте на работното си място. Ако не може да смените позицията на тялото си, колко регулируемо ще да е това бюро?
Да, точно така – не много.
За това, когато избирате регулируемо бюро, уверете се, че може да променяте неговата височина по всяко време и възможно най-лесно.
Това е един от най-често задаваните въпроси при избор на такъв тип бюра.
Това, което нашата практика показва е, че е най-добре да се ориентирате към уред, който предоставя голям диапазон на промяна.
Тоест – колкото по-ниско и по-високо може да направите работното си място, толкова по-ефективно и удобно за Вас ще е то.
Най-добрите регулируеми бюра са тези, които Ви позволят да ги нагласяте както за напълно седнало, така и за изправено положение. Те осигуряват най-много гъвкавост и са най-ефективни от здравословна гледна точка.
Може да намерите бюра с много различни възможности за височина на пазара. Не прибързвайте с покупката и се уверете, че бюрото ще служи възможно най-добре на човека, за когото е предназначено.
Това, разбира се, не значи, че височината далеч не е единственият фактор, който трябва да вземете предвид. Дебелината на плота, производственият материал на краката, покритието – всичко това са елементи с безспорно значение.
Въпреки това, ако Вашето бюро не предоставя подходящият обсег, то всичко останало би се обезсмислило.
Има някои начина, по които да се ориентирате за подходящата височина на бюрото. Нека ги разгледаме един по един.
Има няколко неща, за които трябва да внимавате, ако търсите бюро, което ще използвате само и единствено Вие.
Караме подред.
След като сте заели тази позиция, това, което остана е да измерите разстоянието от пода до лактите Ви. Така може да разберете идеалната за Вас височина и в седнало положение.
Правилата за измерване, които описахме в горната част важат и в този случай. Разбира се, тук има една уловка.
Ако не говорим за група с идентична височина, ще има разлики в перфектната височина за седнало и изправено положение.
В този случай, за да сте максимално кокретни и безпристрастни към всички, трябва да направите следното. Измерете идеалната височина за седнало положение на най-ниският човек от хората, които ще използват регулируемото бюро. След това направете същото, но за работа в изправено положение за най-високият колега в групата.
Следователно, бюрото, което търсите трябва да покрива този обсег.
И ето, че стигаме до момента, в който нещата се усложняват.
Едно е да търсите бюро за вашата спалня, която трябва да превърнете в домашен офис. Друго е да търсите бюро за Вас и няколко човека, които познавате. Съвсем различно е да избирате регулируемо бюро за помещение, в което има приток на много и различни професионалисти.
В последният случай си имаме работа с множество променливи – различни смени, различни задачи и различни хора. Няма как да предвидите колко висок е човекът, който използва конкретното бюро, нито пък с какъв проект се занимава.
В такива ситуации Ви трябва бюро или няколко бюро, които предоставят най-големият възможен обсег за регулиране на височината.
За съжаление, това е сценарий, който е много специфичен и няма определен и сигурен начин, според който може да действате. Това, което можем да Ви посъветваме е да търсите най-големите вариации. Също така – търсете качествена цялостна изработка, която да е предвидена за многократна и постоянна употреба.
Макар не толкова важни колкото височината, ширината и дължината също са от значение за качеството на работата и ергономичността на едно регулируемо бюро.
Повечето бюра се предлагат с дължина (разстоянието от предният до задният край на плота), която варира от около 140см. Внимавайте със всяко бюро с по-малка дължина от тази, независимо колко добре изглеждат другите аспекти на продукта.
Може да решите, че 1 метър дължина Ви е повече от достатъчна. Гарантираме, че ще си промените мнението след седмица, когато търсите място за компютър, принадлежности, документация и чаши с вода.
Колкото до ширината, там имате голям избор от варианти. Най-важното е да се уверите, че избраният модел регулируемо бюро може да отговори на Вашите нужди за пространство.
Регулируемите бюра са снабдени с различни механизми за регулиране на тяхната позиция, височина, ширина и дължина. В зависимост от конкретният модел, механизмът на бюрото може да е електрически, пневматичен или на лостов принцип.
Технически погледнато, между различните механизми има разлики. Например, лостовият механизъм отнема малко повече време за настройка на височината в сравнение с електрическите и пневматичните устройства.
Разликите съществуват и не могат да бъдат отречени, но не бихме казали, че са определящи.
Според нас, най-важното в регулативните механизми е да бъдат надеждни. Това означава – с качествена изработка, с възможност за бърза подмяна и с включени гаранционни условия, предоставени от производителя.
Капацитета на натоварване е фактор, който често е пренебрегван при избора на регулируемо бюро.
И действително, в повечето случаи не е необходимо да се замисляте много-много за това до колко килограма ще издържи конкретното бюро. Всички модели са произведени за да издържат на нормалните натоварвания за един офис – компютри, таблети, лаптопи, офис аксесоари и пр.
Така, че стига търговецът от когото пазарувате да е легитимен – може да сте сигурни, че регулируемото бюро ще издържи.
Разбира се, няма как да не споменем, че товароносимостта може да се превърне от незначителен в истински важен фактор. Внимавайте, ако планирате да поставяте по-тежки предмети върху бюрата.
И това е елемент, който не трябва да игнорирате.
Случвало се е колеги да затрупат своите бюра с какво ли не, без да се съобразят с товароносимостта на бюрото. Разбира се, ние сме далеч от мисълта, че ще съхранявате средновековни рицарски доспехи на работното си място, но кой знае? Светът е голям и шарен.
Надяваме се, че сме помогнали поне малко за всички онези от вас, на които им предстои да търсят регулируемо бюро.
Изборът на регулируемо бюро не е от най-лесните, но пък определено си струва в дългосрочен план. Може да сте сигурни, че Вашето тяло, психика и колеги ще са Ви благодарни, когато започнете да работите по-ефективно, болките в гърба и кръста намалеят и не сте статичен заложник на работното си място за по 7-8 часа на ден.
Регулируемите бюра са една чудесна инвестиция за всеки, който цени не само продуктивността и времето, а и собственото си здраве.
От Officeland Ви пожелаваме здрави нерви и успех в търсенето!
Всички авторски права са запазени ©Officeland 2023
Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт, за да ви предоставим най-подходящото изживяване, като запомним вашите предпочитания и повтарящи се посещения. Като щракнете върху „Приемам всички“, вие се съгласявате с използването на ВСИЧКИ бисквитки. Въпреки това, можете да посетите "Настройки на бисквитките", за да предоставите контролирано съгласие.
